We zijn zelf het medicijn

Uit recent onderzoek blijkt dat 30% van de gevallen van dementie te voorkomen is, en dat is bij maar weinig mensen bekend. Daarom vraagt de GGD West-Brabant samen met de regionale dementienetwerken en de gemeente Altena aandacht voor de preventie van dementie via de campagne ‘We zijn zelf het medicijn’.

Drie leefstijladviezen

Met een aantal kleine aanpassingen in onze leefstijl kunnen we de hersenen gezond houden. Daarmee verklein je de kans op dementie en vergroot je bovendien je gehele gezondheid. In de campagne staan drie leefstijladviezen centraal:

• Blijf nieuwsgierig (heb een doel, een hobby, iets leren, een eigen tuintje)
• Eet gezond (veel groente en fruit, rook niet)
• Beweeg regelmatig (ga wandelen of zwemmen, blijf bezig)

Meer informatie over de campagne vind je op: https://www.wezijnzelfhetmedicijn.nl/westbrabant