Achtergrond Golf boven
Achtergrond Golf onder

Cursus mentale gezondheid

Gratis cursus in Altena

cursus mentale gezondheid

Dit najaar biedt de GGZ Breburg in samenwerking met de gemeente een gratis cursus aan in Altena.

Minder piekeren

Cursus voor mensen met somberheid, angst- of spanningsklachten, die willen voorkomen dat deze psychische klachten ernstiger worden.

Klachten zoals angst, somberheid en stress hebben veel te maken met gedachten. Wat we denken bepaalt voor een groot deel hoe we ons voelen. Door te ontdekken welke denkfouten u maakt, en deze te veranderen, kunt u psychische klachten verminderen.

De cursus ‘Minder Piekeren’ duurt 4 weken. In deze 4 weken leren deelnemers vaardigheden om niet helpende gedachten te vervangen door meer helpende gedachten. Helpende gedachten verminderen op termijn negatieve gevoelens.

Praktische informatie

Startdatum: donderdag 13 oktober  (bij voldoende aanmeldingen)
Totaal 4 bijeenkomsten van 10.00 tot 12.00 uur |  13 en 20 oktober, 10 en 17 november
Locatie: de Werf, Raadhuisplein 1 in Woudrichem. Ruimte De Smederij

Meer informatie en aanmelden bij Lizette Ekkel via l.ekkel@ggzbreburg.nl